一口メモ

NHKばかり見ているので（ま、それしか写らないんだけど）豆知識が増える、増える。
増えたら、人に教えたくなるのが人情で。

この　熱中症の夏、水分補給が大事と言われていますが　水やお茶よりも　スポーツドリンク系の　塩分が含まれている飲み物が良いそうで、40〜80mgの塩分を含むものを選んでくださいということでした。
以前は　夏コンで水を飲んでいたのですが（スポーツドリンクって結構甘い気がして）顔がむくむ、むくむ。シドニーのめりーさんに薦められて　スポ系に変えたら　快適でした。

熱中症で亡くなる人まで出ている深刻な現象。
剛君は大丈夫かなぁ？
あの斜めがけした水筒には　ちゃんと塩分入ってるかしらん？？